John M. Gottman amerikai pszichológus kutatásai alapján elmondható, hogy előre lehet tudni, hogy mely házasságok fognak váláshoz vezetni.
Ehhez nem kell jóstehetség, csak jó megfigyelési készség.
A párkapcsolatok hétköznapi működésmódja mutatja meg, hogy kik azok, akik nagy valószínűséggel külön utat választanak,
ha a problémákat idejében nem veszik észre, és ezeket nem orvosolják.
De miből is lehet észrevenni, hogy már akkora a baj?
Hiszen minden kapcsolatban vannak hullámvölgyek, sőt a gyakori veszekedés sem ritka a többéves együttélés után.
Mégis mi mutatja meg, hogy a rossz viszony végzetes is lehet? Nagyon káros, sőt veszélyes a durva kritika, a megvető hangnem, a szemrehányó védekezés és a falat húzó elzárkózás. E négy jelenség minden válás előtt álló pár kommunikációjára jellemző. Nézzük sorban:
A másik becsmérlése, leértékelése, tetteinek negatív megítélése, véleményezése mind-mind ide tartoznak. A nehezebb időszakokban hajlamosak vagyunk inkább a negatívumokat észrevenni a másikban, könnyebben minősítjük a másikat valós vagy vélt hibáiért. Ez rendszerint kölcsönössé válik: kritikára kritikával válaszolunk. Egy idő után nehéz megállítani az adok–kapok folyamatát. Ebben az elmérgesedett viszonyban a másik pozitív oldalát észre sem lehet venni, nemhogy dicséretet megfogalmazni.
Itt már nem csak a másik fél egyes tulajdonságainak a lebecsmérlése zajlik, hanem a személy egészének az elutasítása. Egy jól működő kapcsolat fontos ismérvének, az egymást övező tiszteletnek a teljes hiánya jellemzi a pár tagjait. Ráadásul ezt nem is rejtik véka alá, egymás gúnyolásáig, megalázáig is elfajulhat a kommunikáció.
A kritizálás folyamatának természetes velejárója a védekezés. A másik szurkálódásainak elkerülése végett mentegetőzni, szabadkozni próbálunk, védve a saját bástyáinkat. A felelősség alól való kibújás időlegesen erősítheti az egyént, de a kapcsolatra rombolóan hat. A bizalom egyre alacsonyabb fokon működik.
A bizalom hiánya végül teljes elzárkózáshoz vezet. Falakat húzunk fel, hogy könnyebb legyen a védekezés, hogy ne tudjon bántani a másik. Viszont ez az intimitás lehetőségét is meggátolja. Egyre távolabb kerülve egymástól nem csak a negatív viszonyulás zárható el, hanem a pozitív kapcsolat is megszűnik. A harag közönnyé válik, ami a végső stádiuma a kapcsolatnak, az egymás mellett elélés végső soron a váláshoz vezet.
Forrás: Lelkititkaink.hu
