MagadUram!

A feladatok elvégzésének halogatása a legveszélyesebb időrabló. Azért annyira veszélyes, mert kezelése során saját magunk irracionális viselkedésével kell megküzdenünk. Tudjuk,hogy mit kellene tennünk, mégsem tesszük. Mit lehet ilyenkor tenni? Íme, a 10 leghatékonyabb ellenszer: 1.    Gondolj arra, hogy a halogatás megöli az önbizalmat! A halasztgatás direkt üzenet a tudatalattinak: „Azért nem meri elkezdeni, mert lehet, hogy nem is képes… Tovább »

A ‘félelem a sikertől’ egy tudatalatti önvédelmi mechanizmus, amely leblokkol mindenféle erőfeszítést ami a siker felé vinne. Logikus, hogy semmilyen lépést nem teszel, aminek a végeredménye a siker lenne – ha az van a tudatalattidban, hogy a siker félelmetes, vagy valamilyen erős negatív minta kapcsolódik hozzá. A tudatalatti programjaid gátolják meg az előrehaladásod, ezt fizikai szinten… Tovább »

Az egyik legnagyobb tévhit az, hogy büntetlenül túlterhelhetjük magunkat. A mindennapos mókuskerék, a családi, munkahelyi stressz mindenkit megvisel, s csak idő kérdése, hogy a feloldatlan lelki feszültség mikor tör ki valamilyen betegség vagy fájdalom formájában. Mi történik velünk stresszhelyzetben? A testet és a lelket bármennyire is szeretnénk, nem lehet különválasztani: testi problémáink kihatnak a lelkünkre,… Tovább »

Egy szürke világban a színes öltözködés vagy lakberendezés szinte nonkonformizmusnak számít. A színek hatnak lelkiállapotunkra, egészségünkre és memorizáló képességünkre is, éppen ezért nagyon oda kell figyelni arra, milyen árnyalatot részesítünk előnyben – írja a filantropikum.com. A kaliforniai Wagner Institute for Color Research néhány évtizede kezdte el kutatni a színek elmére gyakorolt hatásait, eredményeiket pedig szinte minden… Tovább »

Minden egyes érettségiző osztályban ott ül három szexuálisan bántalmazott fiatal, a gyermekkori szexuális abúzust mégis mély csend övezi. Az életre szóló traumát jelentő pokolból a szakemberek szerint van kiút, de első lépésként meg kell törni a hallgatást. Ebben segít a Beszélj Róla! projekt. Reuters „Nyolc év körüli voltam, amikor egy éjjel arra ébredtem, hogy a… Tovább »

Vitathatatlan, hogy az egyik legkorábban érő és legközkedveltebb gyümölcsünk az eper. Hazánkban május közepe körül éri el megszokott piros, ízletes és lédús állapotát. Erre az időszakra tehető az eperföldek nyilvánosság előtti megnyitása is. Mindenképpen ajánlott kivárni azt az időszakot, amikor már a hazai eper is beérik, ugyanis a külföldi eper bár látványra szép, de sok esetben kemény. Emellett pedig a gyümölcs… Tovább »

Fontos döntést kell hoznod még ebben az évben! Talán meg is feledkeztél róla, de a 2014-es év a küldetés éve. Az elkötelezõdésed most a tét. Azt kell eldöntened, hogy valóban komolyan gondolod e az utat, amit választottál. Spirituális úton járni nem csak egy hobbi, vagy egy érdekes téma, amirõl a teaházban lehet beszélgetni.   A spirituális út egy… Tovább »

Számos kutató foglalkozik az érzelmi intelligenciával, így az érzelmi intelligencia meghatározása is sokféle. Howard Gardner a Harvard Egyetem Neveléstudományi Intézetének pszichológusa a hagyományos IQ teszt kiterjesztésével egy olyan módszert és tesztet (Spectrum project) fejlesztett ki, amely ahhoz járul hozzá, hogy a gyereket tehetségének legmegfelelőbb pályára segítse, ahol jól érzi magát és kimagaslót nyújthat. Hétféle intelligenciát… Tovább »

A harag rossz tanácsadó – tartja a mondás, s hogy ez mennyire így van, mi sem bizonyítja jobban, mint számtalan olyan, hirtelen felindulásból “elkövetett” tettünk – veszekedés, kiabálás, sértődés -, amelyet utólag javarészt megbánunk. De akkor már késő bánat… Éppen ezért jobb az események elé mennünk, s idejében megfékeznünk haragunkat!   Mindenki mérgelődik időnként, ez… Tovább »

Meg kell tanulnunk, hogy ne pusztán berögződések, elvek alapján neveljünk, hanem szívből. Szeretettel. Hiszen, ha szeretem- nem ütöm. Ha szeretem- nem ordítok! Ha szeretem- nem kínzom. Ha szeretem- megbecsülöm. Ha szeretem- tisztelem. Egy gyermek nem azért kisebb, hogy elbírjunk vele. Egy gyermek attól, hogy nem felnőtt; jogokkal rendelkezik. Joga van a tiszteletteljes , méltóság teli élethez. ... Tovább »

Sok a fájdalom bennünk emberekben. Sokat bántottak minket. Szüleink, tanáraink…akárkik. Ezt a sok fájdalmat azonban nekünk nem kötelességünk tovább adni! Nem kell azért másokat bántani, mert velünk sem voltak mások jobbak, kedvesebbek, elnézőbbek. Hiszen akkor ennek sosem lesz vége. Egy út van. Felülemelkedni fájdalmainkon és ezeken túl is csak segíteni, támogatni és tisztelni egymást! Nagyon… Tovább »

  A gyermek- és felnőttkori figyelemhiányos zavar (ADHD és ADD) felismerése és leküzdése   Edward M. Hallowell – John J. Ratey Könyvajánló* Aki megérti, miről szól a többnyire hiperaktivitással társuló figyelemhiányos zavar tünetegyüttese, utána mindenütt találkozni fog vele. Az eddig szórakozottnak, mániásnak, pörgősnek vagy kreatívnak, de kiszámíthatatlannak tartott gyerekek és felnőttek, akikről azt gondoltuk, hogy többre lennének… Tovább »

Könyvajánló Tehetség vagy! Ismerd fel és növeld a benned lévő tehetséget! Dr. Caroline Leaf Ne azzal foglalkozz, hogy mások mit mondanak rólad, milyen teszt eredményeket értél el eddig, vagy mit gondolsz magadról! Benned akkora egyéni tehetség van, ami meg tudja változtatni a világot!Ezt a könyvet azzal a céllal írtam, hogy felismerhesd a benned rejlő tehetséget, hogy… Tovább »

Könyvajánló A bűntudat leküzdése Lucio Della Seta E kötetben először lesz elemzés tárgya a “bűntudatnak” nevezett érzés természete, a szorongás és a pánik valódi okainak témája. Olyan zavarok ezek, amelyeket nem tartanak betegségnek vagy abnormálisnak, hanem olyan panaszoknak, amelyek az emberi faj evolúciós folyamatának jellegzetességeivel függnek össze. Ezek a szenvedések elkerülhetetlenek, de küzdeni lehet ellenük… Tovább »

Könyvajánló következik Robert V. Gerard: Változtasd meg a DNS-ed! Feltűnően gyakran érezzük úgy, hogv irányítanak, manipulálnak bennünket.Mentális és fizikai egészségünk túlzottan függ inasoktól, holott mindenkinek magának kéne meghatározni, mit tesz tudatosan egészségéért, önnön boldogságáért. Eljött az eletünkért való egyéni, személyes felelősségvállalás ideje, mielőtt a globalizmus végleg szabványosít bennünket. A markáns egyéniséggé válás alapos önismeretet, mély belátást,… Tovább »

Avagy a hatékony visszajelzés 8 szabálya Íme néhány jó tanács, amit akár mától megfogadhatunk. Egyszerű. gyors és mindenki jól jár vele otthon és a munkahelyeken egyaránt. Kezd mindig kérdéssel, valahogy így: Hogy érzed, neked ez hogy megy? Mit gondolsz erről az egészről? Ezzel a kérdezettnek megadod azt az érzést, hogy ennek a helyzetnek ő is… Tovább »

Az ügyes munkaadó a beosztott fejlődésére fókuszál, oly módon, hogy szem előtt tartja a testi-, érzelmi-, szellemi- és lelki szükségleteket, így inspirálva őt a jobb teljesítményre. Több mint száz tanulmány alapján a következő derült ki: nemcsak jelentősen eredményesebbek, de az ügyfelek is sokkal elégedettebbek azokkal az alkalmazottakkal, akik a legeltökéltebbek – azaz akik maximálisan elkötelezettek… Tovább »

A kreativitást az 50-es években Guilford kezdte el vizsgálni. „A kreativitás alkotóképességet, teremtőképességet jelent, amely során a különféle képességek szerveződése lehetővé teszi az elszigetelt tapasztalatok összekapcsolását, újszerű értelmezését és új formában történő megjelenését.” Guilford szerint a kreativitás a divergens (széttartó) gondolkodásban nyilvánul meg. A divergens gondolkodás teszi lehetővé egy probléma több oldalról való megközelítését annak… Tovább »

Könyvajánló következik: “Az ember bámulatos lény, amikor azonos a valódi énjével, s nem próbálja elrejteni hibáit és fájdalmait. Egy valódi ember sokkal vonzóbb, mint valaki, aki úgy tesz, mintha minden tökéletes lenne.” Mi tagadás, hajlamosak vagyunk megtestesíteni a bennünk lévő zűrzavart az életterünkben: a papírkupacokkal borított íróasztalok, a rendetlen fiókok, a gyűlölt kanapé, amelytől képtelenek… Tovább »

1. NEM PAZAROLNAK ARRA IDŐT, HOGY ÖNMAGUKAT SAJNÁLJÁK A mentálisan erős emberek nem ücsörögnek magukba roskadva azon sajnálkozva, hogy milyen borzasztó az életük, a körülményeik. Ehelyett felelősséget vállalnak a szerepükért az életben és elfogadják, hogy az néha nem egyszerű.           2. NEM ADJÁK ÁT AZ IRÁNYÍTÁST AZ ÉLETÜK FELETT Nem hagyják,… Tovább »

1. Kevesebbet beszélsz, és jobban odafigyelsz másokraKét fülünk és egy szánk van; ennek arányában jó használni. Az érett ember tudja, hogy abból semmit nem tanul és semmi információt nem szerez, ha állandóan ő beszél. Inkább hallgat és figyel. 2. Nem rémiszt meg a felelősség Emlékszel, amikor pár éve az akkori köztársasági elnököt csaláson kapták, de… Tovább »

Ha a gyerekek kritizálva élnek, megtanulják, milyen megbélyegzettnek lenni. Ha a gyerekek ellenségeskedésben élnek, megtanulnak veszekedni. Ha a gyerekek kicsúfolva élnek, megtanulnak szégyenlősnek lenni. Ha a gyerekek megszégyenítve élnek, megtanulnak bűnösnek lenni. Ha a gyerekek toleráns légkörben élnek, megtanulnak türelmesnek lenni. Ha a gyerekek bátorítva élnek, megtanulnak bizalommal élni. Ha a gyerekek megdicsérve élnek, megtanulják megbecsülve… Tovább »

Debrecen – Országos tablóversenyen tarol egy debreceni érettségi tabló. A közgázos diákok címlapsztárokká váltak. A történet úgy indult el, hogy a diákok örömmel elfogadták fotósuk ötletét, aki azt mondta, akár címlapsztárokká is válhatnak. Füzesi Attila és Porció Norbert már jó ideje gondolkodott azon, hogy kellene egy magazin alapú tablót készíteni. Csarnai Nóra grafikussal együtt részleteket… Tovább »

  Sir Ken Robinson: Az alkotó tér Meg kell tanulnunk kreatívnak lenni.” (Ken Robinson)  Dr. Sir Ken Robinson nemzetközileg elismert vezető személyisége a kreativitás, az újító szemlélet és az emberi erőforrások fejlesztésének. A világ minden táján előadásokat tart arról, hogy az új világgazdasági helyzet milyen kreatív megoldásokat követel meg az üzleti élet és az oktatás… Tovább »

Drasztikusan át kell alakítani az oktatási rendszert, mert az nem segíti elő az egyéni képességek kibontakozását – vallja Sir Ken Robinson, akinek hírneve és rajongótábora lassan a filmsztárokéval vetekszik, pedig amit mond, azt már sokan, sokféleképpen elmondták előtte. De nem úgy, ahogy ő. Egy televíziós interjúban nekiszegezték a kérdést Sir Ken Robinsonnak: mi keltette fel… Tovább »

Az alkotó elem Fedezd fel mire születtél és minden megváltozik Egy könyvet ajánlanék szeretettel. Magadért. Gyermekedért.Mindenki másért.  Lou Aronica – Ken Sir Robinson Elemünkben akkor vagyunk, ha velünk született képességeinket legszemélyesebb ambícióink szolgálatába állíthatjuk. Ebben az úttörő jelentőségű munkájában Ken Robinson, a világhírű kreativitás-szakértő szemügyre veszi a tanórán unatkozó gyereket, a kiábrándult alkalmazottat és közülünk mindazokat, akik… Tovább »

  “Nekem meggyőződésem, hogy minden gyermek nagyon tehetséges. Mi pedig elpazaroljuk tehetségüket. Kegyetlenül” A kreativitás ugyanolyan fontos, mint az irodalom és úgy is kellene kezelni. Fel kell ismerjük gyermekeinket a reménynek!” Szeretettel ajánlom Sir Ken Robinson előadását. Sir Ken Robinson rendkívül megindító és inspiráló előadása az oktatási rendszer és a kreativitás kapcsolatáról, a kreativitás és az… Tovább »

A  brit tehetségkutató műsor tavalyi győztes csapatának újabb produkcióját láthajtuk, ezúttal egyenesen Kínából. A kínai központi televízió milliárdos nézettségű holdújévi gálaműsorának voltak fellépői. Az előadásban megjelennek a kínai motívumok, úgy mint a kínai Nagy Fal, a Tiltott Város és a Panda maci. Az Attraction fellépéséről az utolsó pillanatig nem lehetett tudni semmit, mert meglepetésnek szánták…. Tovább »

  Korábbi, globálisan elhíresült TED előadása után, humoros, ugyanakkor éleslátó beszédében, Sir Ken Robinson kifejti, hogy az egyen-iskolák helyett, a személyre szabott tanulásra kell áttérnünk, olyan kondíciókat teremtve, melyek között a gyermekek természet adta tehetségei kibontakozhatnak. 18 perc http://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_bring_on_the_revolution?language=hu#t-955295     “Ha enyémek lennének az egek hímzett szövetei, melyeket arannyal szőttek és ezüst fénnyel, a… Tovább »

 Egy vizsgálattal kezdeném: Csapó Benő és munkatársai Szegeden több mint 5 éve vizsgálják a gyerekek érdeklődését. Ennek a vizsgálatnak az egyik meglepő eredménye az volt – tömörítve és kiemelve -, hogy a magyar gyerekek érdeklődők. Érdekli őket a világ, az ember, önmaguk. Egyszerűen kíváncsiak (és ez a kíváncsiságuk mindig újra feltámad kamaszkorukig, ha új tantárgy,… Tovább »